Статья обсуждает проблему негативных эмоций, возникающих во время самоизоляции, и предлагает не советы, а обращение внимания на эти эмоции и их обсуждение. Автор считает, что советы и рекомендации могут только усугубить проблему, породив чувства вины и стыда. Вместо этого, автор предлагает вывести эмоции в осознавание и обсудить их, что может иметь терапевтический эффект.