Нельзя выбросить плохие эмоции из психики, так как память о них является основой нашего выживания. Механизмы психики формировались миллионы лет и не могут перестроиться столь быстро. Поэтому мы помним все наши обиды и негативные чувства к кому-либо. Избавиться от памяти о событии невозможно, но можно научиться управлять своими эмоциями и не давать им контролировать нашу жизнь.